导语：咖啡有可能是上班族比较喜欢的饮品，大部分上班族的办公桌上都有咖啡的影子，他们喝咖啡的频率或许像老年人喝茶一样。
由于人们的生活压力比较大，他们就想多挣一些钱，这样才能让一家老小过上舒适的日子。
在上班的过程中，如果出现了困乏的情况，就会马上喝一杯咖啡，这样可以起到提神醒脑的作用，还有助于食物更快的消化与吸收。
自从人们的生活水平有了很大的提升以后，市面上也出现了各种各样的饮品，比如奶茶，果汁等，这些饮品都非常美味，受到了很多人的喜爱，大家可以选择自己喜爱的口味儿。
其实咖啡的种类也有很多，比如现磨咖啡，速溶咖啡，等这两种咖啡的口味有着很大的差距，价格也是不相同的。
对于家庭条件比较优越的人，他们或许经常喝现磨的咖啡，这种咖啡里面含有营养元素，对人体很有好处。
但是对于家庭条件不是很好的人，他们只能通过喝速溶咖啡的方式来缓解困意，喝速溶咖啡或许会给人体带来坏处，今天就让我们来了解一下速溶咖啡吧。
江西女性每天喝速溶咖啡，她的身体怎样了呢？
我们今天介绍的主人公是32岁的张女士，她是地地道道的江西人，在一家公司里上班，每天都需要熬夜加班，为了提高工作效率，她只要有了困乏之意，就会冲泡一包速溶咖啡喝。
由于近期的工作比较忙，她最多的时候能喝上10包速溶的咖啡，就这样喝了60天的时间，她感觉自己的身体出现了很大的异常变化，医院里检查。
经过检查发现她的血脂水平带呈上升的趋势，医生最终诊断她患上了糖尿病，由于病情比较严重，需要马上住院治疗，引发糖尿病的主要原因就是长期喝速溶咖啡导致的。
医生表示：速溶咖啡虽然很好喝，但是里面含有很多糖分，如果你长期这样喝，除了会导致体重上升以外，还会影响钙吸收，从而影响骨骼的健康，除了患上糖尿病以外，还容易患上骨质疏松。
只要人们养成了喝咖啡的习惯，就会出现上瘾的情况，每天都会喝上几杯，对于那些控制不好饮用量的人，就有可能患上癌症。
现实生活中还有很多骨骼比较脆弱的人，这种人或许会有缺钙的情况，那么平时一定要远离咖啡，也要远离含糖量高的食物，这样才不会给身体造成伤害。
平时可以多喝一些牛奶，这样可以起到补钙的效果，也能降低患上骨质疏松的几率，同时也能提高骨密度。
白开水也属于比较好的饮品，只要有空闲的时间，大家就要多喝一些温热的白开水，这样能够给身体补充水分，也能促进身体的代谢，有助于增强体质，让你拥有健康的体魄。
在日常生活中，不管大家想吃什么样的食物，想喝什么样的饮品，都要控制好量，千万不能贪吃贪喝。
结语：对于正常的人来说，每天也要保障毫升白开水的摄入，这样才能增强免疫力与抵抗力，防止身体处于极度缺水状态。
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