这些食物“黑名单”，你中招了吗？
01
煎炸、烟熏食物
鱼、肉中的脂肪在经过度以上的热油煎炸或长时间暴晒后，很容易转化为过氧化脂质。
而这种物质会导致大脑早衰，直接损害大脑发育。
02
过鲜食物
含有味精的食物将导致周岁以内的孩子严重缺锌，而锌是大脑发育最关键的微量元素之一。
因此即便孩子稍大些，也应该少给他吃加有大量味精的过鲜食物，如各种膨化食品、鱼干、泡面等。
03
腌渍食物
包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱以及各种腌制蜜饯类的食物，含有过高盐分，不但会引发高血压、动脉硬化等疾病。
而且会损伤脑部动脉血管，造成脑细胞的缺血缺氧，造成孩子记忆力下降，智力迟钝。
04
含铅食物
过量的铅进入血液后很难排除，会直接损伤大脑。
啤酒中含铅较多，传统的铁罐头及玻璃瓶罐头的密封盖中，也含有一定数量的铅，因此这些“罐装食品”父母也要让孩子少吃。
05
含铝食物
在制作时要加入明矾作为涨发剂，而明矾(三氧化二铝)含铅量高，常吃会造成记忆力下降，反应迟钝。
06
过量白糖
白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。
因为，糖分在体内过剩，会使血糖上升，感到腹满胀饱。
07
咖啡
咖啡因是一种生物碱，对人的大脑有刺激作用，在咖啡作用的影响下，向大脑输送的血液会减少。
如果父母给孩子过多喝咖啡，就会严重影响孩子的智力发展。
08
过量肥肉类
生活中，不少父母为了使孩子身体健康，每天给孩子吃多种肉类食品，几乎一日三餐都有肉汤，或者是煮肉粥给孩子吃。
如长年累月地积累酸性，便会导致大脑反应迟钝。
科学试验证明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，会严重影响孩子的智力发育。
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