白癜风治疗要花多少钱 http://www.bdfyy999.com/每天来杯咖啡已经是很多人的习惯，而且对身体也有很多好处，但是真的只要保证不过量喝就心安理得了吗？有个问题一直是很多朋友的苦恼。虽然很喜欢喝咖啡，但是咖啡中的色素会让牙齿一天一天的变黑。如果一天喝两杯咖啡，一个月的时间牙齿对比就很明显了，时间再长一些的话，牙齿颜色会越来越深，而且刷牙都起不了多少作用，这简直是一场噩梦！为什么喝咖啡牙齿会变黑呢？那是因为很多人的牙齿表面牙釉质受损出现裂痕，才会染上咖啡的颜色，不光是咖啡，很多色素比较多的比如茶，所以也并不是所有咖啡迷们都会受到牙齿变黑的困扰。美国权威牙医夏巴建议，平时应该注意爱护牙釉质，尽量不要要过硬的东西，很多人喜欢用牙齿开啤酒尽量也避免吧，另外磨牙也会对牙釉质产生损伤。我们在喝咖啡时应该怎么去减少牙齿被咖啡染色呢？美国人喝咖啡最凶猛，看看那些喝咖啡的美国牙有啥建议吧：1、喝过咖啡之后随时漱口，可以的话刷牙：尤其是喜欢喝黑咖啡的朋友，常常在喝完咖啡之后仍然回味咖啡的香浓和余韵，可你可能忽略的是就因为这些残留的咖啡让你的牙齿受到浸染。所以如果在家喝咖啡最好是享受完香浓咖啡之后再刷个牙疼爱一下你的牙齿；若果是在咖啡店里，尽量备一杯白开水，咖啡和白开水交替着喝，随时漱口。另外，如果在刷牙时适量的加点小苏打粉，对于每天都喝咖啡的人来说也非常有效，不仅仅作用于牙齿，如果衣服上的污渍难洗掉，小苏打也可以起到一定作用。2、咖啡中加牛奶：牙医夏巴表示，在咖啡中适当的加入不同量的鲜牛奶或者植物奶都会对牙齿变黑起到一定的保护作用，而且加入牛奶的比例越高，牙齿被咖啡染色就越浅。3、尝试使用吸管：首先作为一个咖啡人来说，冰咖啡还好，但是喝热咖啡用吸管总是一件非常怪异的事情，但是夏巴建议，如果实在非常喜欢喝黑咖啡，那么能够有机会拯救牙齿的就是用吸管喝，这样可以避免咖啡液沾染到所有牙齿表面。4、适当的嚼无糖口香糖：咀嚼口香糖有促进口水分泌的功效，所以在喝完咖啡之后，嚼一粒无糖口香糖，也会起到清理牙齿的作用，但是经常咀嚼口香糖对身体有副作用，所以能漱口刷牙就尽量不选择嚼口香糖。5、定期洗牙：最保险的操作就是让专业的牙医来帮助你照顾你的牙齿，所以可以隔半年时间去洗一次牙，相对来说，这是最保险的方式了。
