食
客
准
备
幸
福
加
倍
周一小编测评
感谢寥寥无几的粉丝参与的并不热烈的讨论
那么，本周的小编测评选择的
当当当~
当然就是众望所归的话题一
提问：“减肥饮料，有没有不难喝的？”
回答：“没有”
哈哈哈哈哈哈……
不要绝望，至少比起多喝水，
小编为你找到了些还算有味道，也不算太难喝，
并且可以相对放心多灌一点的它们
毕竟减肥的人，你还想怎样啊？！
以下排名瘦身力不分先后
这是一个知识点（不过不重要）
如果一款饮料中含有糖类、油脂和蛋白质这三者中的一种或几种，那么它就能为人体提供能量；同理，如果一款饮料完全不含任何糖类、油脂和蛋白质，也不含其它可以提供热量的物质，那么这款饮料就是“零热量”的。
零度可乐
感谢天感谢地，感谢减肥还可以喝可乐
自从有了你，欺骗日里都是甜蜜。
常规可乐，一瓶可乐半瓶糖相信大家都已经知道。
（不相信的可以回家煮一煮）
那么零度可乐这个小妖精最可爱的一点就是“无糖”
相信你的味觉，虽然它喝起来也是甜的。
不过它的甜味来源是……
阿斯巴甜、安赛蜜和蔗糖素，
它们都是人工合成的甜味剂，并不属于糖类。
因此关于控制糖分摄入的问题被完美解决了，
同时它含有的热量也可以低到近乎不计，
这也就是为什么零度可乐变成减肥饮料的原因。
敲黑板，划重点
虽然减肥可以喝可乐这件事情无异于一剂强心剂
但是零度可乐喝了太多
可是很容易钙流失，导致人体缺钙的
然后缺了钙，你又喝奶去补，一切白搭~
如果减肥期间想要解馋，零度可乐是不错的选择
选择在欺骗日犒劳一下自己吧！
但是喝惯了常规可乐的人，这个人造甜真的不能忍……
黑咖啡
喝咖啡星人的福音
减肥时可以心安理得畅饮的饮料
不仅不会有胖的可能
还有提神、祛水肿、加强燃脂等一系列可爱的加分优势
不过，黑咖啡可不是随便什么人都能接受的
我们这里提到的是黑咖啡，
所以一切加糖，加奶的意式咖啡或者超市里的咖啡饮品都不在考虑的范围内。
因此，符合的咖啡只有
美式咖啡、速溶黑咖啡、挂耳咖啡……等纯纯的黑咖啡
它们有一个共同的特点
就是无糖、无奶特别苦！
那么黑咖啡的世界里有没有稍微能大家被接受的呢？
有的！
比如说：国际装逼提神大品牌
星爸爸的冰美式！
敲黑板，划重点
冰美式，冰，冰，冰……
很关键。
小编觉得在美式的世界里，只有热的和冰的两种状态
中间状态简直无法下口，相比较而言
冰美式并且多冰是最好喝的状态，
而这个喝法也是星爸爸的人气款了。
UCC挂耳咖啡
相对于速溶黑咖啡来说，
一包挂耳咖啡，一把手冲壶，似乎是忙碌生活和品质享受的平衡点。
如果咖啡粉的品质不错，又get了正确的冲泡方式
挂耳咖啡带来的口感，更加能被接受，
这款来自日本的挂耳咖啡就是小编的最爱。
UCC职人挂耳咖啡，苦味、酸度、烘焙程度都可以依据喜好选择。
个人最喜欢的是绿色这款
为了达到更好的咖啡体验小编也附赠一套冲泡的小tips
敲黑板，划重点
挂耳咖啡冲泡的Tips？
粉水比例：建议是1：16
一般挂耳咖啡包大概是10g左右，冲泡的热水用g左右就够啦，就是一个小型的咖啡杯大小就可以啦，最好不要用大茶缸或者高杯，因为容易萃取不充分哦~
冲泡水温：建议是水温在85℃~90℃中间
听起来很难吧？其实一点都不难，大部分公司饮水机的水大概温度在83℃~90℃中间，就是说饮水机的水就可以啦！如果你是高手，那么应该知道不同的烘焙程度对水温要求也不同，浅度烘焙和浅中度烘焙水温控制在88℃~90℃，中深度烘焙水温控制在82℃~90℃。
茶饮
茶类的饮料基本上都可以列到本期白名单当中
只要满足不甜这个标准的
你都可以放心猛灌
但是有些我真的管不下去……
比如说……神奇的东方树叶，神奇的难喝……
曾经赌气喝过所有口味，
果真没有颠覆我的第一印象，一贯固执难喝的全系列。
作为一个不爱喝茶的小编，目前最喜欢的超市茶饮就是它了。
三得利乌龙茶
一口气在某猫超市买了一箱囤在办公室里当水喝
无糖的乌龙茶，喝起来茶味还是比较浓的
但是没有涩感，并且在吃完油腻的东西之后
怼一瓶乌龙茶浑身清爽~
每次喝完都有一种健康感。
椰子水
椰子水变成减肥饮料，
小编最早是从一款清肠排毒的澳洲神奇椰子水了解到的。
据说是断食服用椰子水，2天会有3~5斤的瘦身效果。
小编没有尝试过，不对这种极端的方式做评价。
单单，说说椰子水本身的效果。
那种水果店现开的椰青和超市里买到的纯椰子水，
小编觉得减肥期间喝它最好的时机就是
健身后的补充水分时期！
敲黑板，划重点
在紧急情况下，椰子水甚至可以用作医疗的静脉注射。
这告诉我我们一个知识点，椰子水是非常贴近于人体体液的液体。
运动后缺水较多的情况下，如果你想来上一瓶满血复活的运动饮料，那么放下宝矿力，用天然的运动饮料椰子水来代替会是更好的选择，不仅能够快速补水，还有更少的糖分以及利尿的功效。
网红苏打水
说到有气的矿泉水，
不得不上榜的第一名就是大名鼎鼎的巴黎水。
单价12元左右ml，巴黎水被称作水中香槟。
但从价位就可以感知到~
其实小编对于此类气泡水的感受差不多
基本算是无味的，巴黎水的气泡厉害就厉害在纯天然
并不属于添加进的二氧化碳
在于它是数百万年前地质运动的产物，
是天然有气矿泉水与天然二氧化碳及矿物质的完美结合。
百年来，巴黎水的历史，特质及天然风味使其成为一代传奇。
因此如果有提升逼格的需要，减肥期间少不了它。
如果不想花十几块钱喝气泡水
那么简单的平民款也是可以的。
屈臣氏苏打水相对来讲就便宜很多啦，
总的来说，
小编觉得苏打水的存在
就是让喝矿泉水这件事变得不那么无聊~
以上就是小编对于本期减肥饮料的全部测评啦
基本包括了可乐、茶饮、果汁、咖啡、苏打水
几个日常容易喝到的品类
反正减肥饮料真的就是没有什么好喝的
只希望大家能喝到不那么难喝的~
最后祝愿大家
沉迷美食，日渐消瘦！
小编将会在每周一的推送中
分享一系列关于日常吃喝的实用性测评类帖子
让我们的推荐不仅仅局限于餐厅用餐这么个小小的范围
目前准备在之后的推送中依次测评关于
“方便面才不是食物链的底端”
“喝咖啡除了星爸爸，你在家还可以这样喝”
蜂蜜啊，真的要借你借你一双慧眼
……
当然大家还可以在评论区给我留言
或者是留言告诉我你感兴趣的开箱测评，
闲大发本人将会为你们一一亲测~
小编闲大发沉迷美食
日渐消瘦
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